[Newbie]

Zitat von Tri-Icey

Wichtig is dann sich nicht zuviel zu gönnen. So mach ich des grad irgendwie.

Ich bin sowieso mal gespannt wie des gewichtstechnisch bei mir weiter läuft, werd die Woche mal mindestens bis Freitag keinen Sport machen, vielleicht beruhigen sich meine Beine dann mal wieder. Ich fürchte, da könnt das Gewicht mir wieder nen Strich durch die Rechnung machen.

eigentlich wäre es ganz einfach - keinen Sport = weniger essen

nur hab ich das Problem, dass mein Hunger bei weniger Sport nicht kleiner wird

hab aber gehört, dass Hirnarbeit auch eine Menge verbrennt