[jogi_Frankreich]

wenn ich dich jetzt richtig verstanden habe dann..........

soll ich länger als 60 sekunden pro satz drücken?

zurzei ich sach ma kniebeuge 80 sekunden mit 30 wh (gewicht LH Hinten 64 kg

bankdrücken ca 60 sekunden auf 30 wh gewicht 57

das hatte ich schon vergessen gehabt mit dem aufbau unter 15 wh

hast du eine idee was ich da machen könnte. einfach gewicht wegnehmen oder ?? damit ich mehr wh mache. aber die pausen sind doch jut?