[jogi_Frankreich]

Zitat von el_tribun

mal n paar fragen an jogi:

wie lange (sek.) dauert ein satz beim KA bei dir? wie ist am ende des satzes dein subjektives belastungsgefühl?
du sagtes erster satz 30wdh, wieviele denn die anderen?
fährst du zusätzlich kreatin ein?

auf jeden fall halte ich auch 6x die woche für übertrieben, wenn dein augenmerk haupts. auf triathlon liegt.

zu 1. wie du weißt ist jede übung unterschiedlich, daher auch die zeit.

zu 2. fühle mich jut.

zu 3. hängt von der übung wieder ab. ca 28-16-11-9

zu 4. alles aber kein kreatin!

zu 5. jo das stimmt schon.......macht halt spaß. früher bin ich laut trainer zu viel rad gefahren. ich darauf ich fahr auch ganz langsam wollt er nicht