[Rälph]

Zitat von Helmut S

Du kannst ewig das richtige Training machen; wenn Dir die Veranlagung fehlt wird kaum was wachsen (außer Haare auf dem Kopf )

Sehe ich auch so. Ich z.B. habe keine Veranlagung dafür. Vor Jahren war ich mal sehr konsequent 6 Monate Eisen stemmen. Meine Kraftausdauer und auch die Max.Kraft haben sich deutlich verbessert, gesehen hat man Null (worüber ich eigentlich ganz froh war, wollte ja nicht schwerer, sondern stärker werden).

@Jogi. Wenn du eine gewisse Anlage hast und ein entsprechendes Training machst, dann ist es doch kaum verwunderlich, was da vor sich geht, oder?