[roadrunner]

Zitat von Triathletin007

Und spiele doch mal alle Möglichkeiten eines Koppeltrainings aus:

Schw- Einzelzeitfahren
kurze Radeinheit- knackiger Lauf
lange Radeinheit- Austraben
Duathlon-Training
Schw-Radf-Lauf-Schw-Radf-Lauf (schnelles Wechseln)

Hierdurch wirst es Dir dann nie langweilig beim Tri- Training!

Mal abgesehen davon das zum Koppel, erst recht langes koppel, noch zu kalt ist, kann ich dir nur zustimmen, das alle einheiten ihren eigen sinn haben und jede anders Spass macht.

Ich mache am Liebsten 4:00 Rad mit 3*30 Tempo-Lang und 1:30 Laufen die letzten 6 über dem LD tempo.