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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mehr vom Sport. Low-Carb und LOGI in der Sporternährung
Thema: Mehr vom Sport. Low-Carb und LOGI in der Sporternährung
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Alt 10.03.2010, 17:18   #2
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 01tonner Beitrag anzeigen
Hallo,

obwohl ich relativ viel Sport mache (8-10h) / Woche habe ich mit 102kg bei 196cm ziemlich viel Masse rumzutragen.
Inspiriert durch einen Artikel in der runners world habe ich nun das Buch:
Mehr vom Sport. Low-Carb und LOGI in der Sporternährung (Amazon link siehe hier) gekauft.
Ich verspreche mir von der im Buch vorgestellten Low-Carb Ernährung eine Gewichts- bzw. Körperfettreduktion.
Hat jemand das Buch bereits gelesen? Falls ja würde mich insbesondere interessieren ob und wieviel ihr damit abgenommen habt.

Gruß Mario
Hab das Buch zwar nicht gelesen aber ernähre mich jetzt seit 5 Wochen LC und habe ohne Probleme über 6 kg abgenommen.

Das ohne Heißhunger Attacken oder Kalorien zählen.

Vorher hab ich in den letzten 2 Jahren alles mögliche probiert was aber entweder nicht durchzuhalten war oder einfach nicht angeschlagen hat.

Ich komme da vom essen her sehr gut mit zurecht, nur bei der Ausdauer gab es anfangs herbe Einbrüche durch die fehlenden KH.
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