[Danksta]

Neeee, Marathon solo und Marathon im IM haben nur die Distanz miteinander gemein.

Ich werd dieses Jahr auch noch nen Marathon machen. Für ne richtige Bestzeit fehlt mir die Motivation.

Um auf <3h zu kommen, will ich mich ab September mit 4 Läufen pro Woche vorbereiten. Immer so zwischen 80 und 100km die Woche, wenn ich Lust hab, auch ein paar Tempoläufe. Aber eher die langen Läufe, auf Bolzerei hab ich einfach keine Lust mehr.