[gurke]

Zitat von hansemann

was haste im königsforst für ne zeit angepeilt ? ist ja ehr einer der anspruchsvolleren läufe.warst du schonmal dabei ?

Anspruchvoll Ich hatte so eine 3:30-3:45 angepeilt. Will das voll aus dem Training machen. Am Tag vorher radfahren und so. Quasi eine lange Laufeinheit mit Verpflegung.

Zitat von malihini

Hallo Gurke,
morgen, 13 Uhr, two two six, Laufen.
Bist Du dabei (kein 4:40-Schnitt )?

Morgen ist noch mal Rad angesagt. Ich wünsche euch aber viel Spass.