[BigWilly]

also die OD letzten Herbst habe ich in 3:15 geschafft. Da sah mein Trainig aber gaaanz anderes aus (viel weniger!). Genau sagen kann ich dir das Ende juli. Ich hoffe das ich dann ne 2:50 hinbekomm.

Aber der Laufumfang isgt derzeit sehr hoch, wegen dem Marathon im April. Ohne den wären es min 2,5 h weniger.

Edit meint noch: Rekom bezieht sich derzeit vorallem aufs Laufen. Radfahren ist bislang eh nicht drin gewesen, wegen Glatteis etc.