fras13

Ich habe mir jetzt schon den MD- Plan angesehen (15Std. -Sonntagsfahrer). Mein Hauptwettkampf wäre Waren/ Müritz am 27.07.07. Lt. Plan müsste ich Anfang Dezember mit dem Training nach diesem Plan einsteigen.

Was mache ich nur bis dahin?

Wettkämpfe stehen nur noch 2 an, evtl. noch 1-2 Läufe im Herbst, als schnelle Einheiten sozusagen.

Mir kommt die Zeit bis zur Prep1- Phase noch so lange vor.
Auch hatte ich nicht vor, wirklich einen Monat Ruhepause zu haben. Dafür habe ich dieses Jahr auch nicht nach Plan sondern mehr nach Gefühl trainiert, bin aber seit ein paar Monaten immer über 12 Std./Woche.

Ich warte schon jetzt auf die Anfängerpläne von mauna_kea !!!