[Flow]

Zitat von Axel

Ne gescheite Tempo-Einheit sieht für mich so aus:

1000m Einschwimmen, Technikübungen etc.
1500m-2000m Hauptserie, Intervalle
500m Ausschwimmen, Atemübungen etc.

Wer einen auf Ausdauer machen möchte, macht die Hauptserie länger und langsamer. Ist für Triathlon uninteressant, dafür sind die Schwimmdistanzen bei uns viel zu kurz. Lange Schwimmstrecken sind mindestens 15km lang...


Grüße, Axel (momentan wegen Erkältung noch nicht mal unter Protest Mitschwimmer )

Ja, von mir aus ... klassische Einheit eben ...
Mit diesen 3000-3500m hast du aber, im Gegensatz zu meinen kurzen 1000ern allerdings auch eine gewissse Ausdauer-Komponente mit drin ... auch wenn's noch keine gezielte Langstreckenschwimmen-Vorbereitung ist ...

Mit "richtig Tempo" dachte ich oben eher in Richtung Sprints oder so "neuerer Varianten", wie mauna_kea sie wohl mal erwähnt hat (oder aktuell schwimmt ... )

Grüße