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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Erschöpft: was essen?
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Alt 02.03.2010, 10:52   #6
neonhelm
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Hmmm, das ist gerade nicht so wirlich aussagekräftig. Quereinsteiger neigen dazu, ihre Lieblings-Disziplin nicht runterzuschrauben, sondern nehmen die beiden anderen einfach dazu. Das ist dann normal ein bisschen viel.

Andere (Faultiere wie ich), machen im Winter wenig und ziehen dann im Frühjahr richtig an, laufen da aber Gefahr, zu schnell zu viel zu wollen. Da ist man gerade in den ersten Saisons im Frühjahr schnell platt oder verletzt.
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One week without training makes one weak.


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