[Helmut S]

Zitat von Jahangir

Wie lange sind die den TDL bei dir?

Mei. Das fängt mit kurzen Cruise Intervallen von 3min an geht dann über 20min bis hin zu knapp einer Stunde. Der längste TDL den ich mal gemacht habe war 56min oder so.

Zitat von Jahangir

Sinnvoll ist es vor allem, wenn der TDL im letzten Drittel schneller wird und man dafür vielleicht die Gesamtdauer leicht kürzt und gut ausläuft.

So progressive Ansätze finde ich klasse. Die zeigen dem Körper, dass er hinten raus nicht langsamer sondern schneller werden soll.

Zitat von Jahangir

Eine negative Auswirkung hat das etwas zu hohe Tempo bei uns Hobbyathleten m.E. nicht. Das würde ich mitnehmen...

Jap. So sehe ich es auch.