[powermanpapa]

hab ich erst heut nem alten Esel wie mir erklären müssen

verletzen können wir uns nur wenn wir hektische sachen machen

Fussball
Squash
Weitsprung

und durch schnelles Rennen

alles lahmer als 17kmh zählt aber noch nicht zum rennen

folglich kannst du dich damit auch nicht verletzen

was nix taugt, sind zu lange Pausen und da mein ich alles das länger als ein Tag ist, der alte Kadaver der verkümmert durch Pausen viel zu schnell

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also
vor ordentlichem TEmpotraining brauchst du kein Schiss haben