[Newbie]

mir hilft auch der Winterpokal - trainiere dadurch zwar nicht öfter, dehne aber die Runden aus, also statt einfach in 15 Minuten ins Geschäft zu fahren mach ich eine Stunde draus. Krafttraining mach ich eh nur in den Wintermonaten, abends mal eine halbe Stunde tut keinem weh, dazu beginnt nächste Woche wieder das "Altersturnen" - das macht Spass und fordert ungeheim - bin danach kaputter als nach einer Laufrunde.

ach ja - und mit dem Schwimmen möchte ich am Weekend wieder anfangen