[DeRosa_ITA]

Zitat von Ausdauerjunkie

Ich wußte du wartest auf sowas!
Oute dich- man kann nur besser werden, wenn man an seinen Schwächen arbeitet!

Lies dir mal den verlinkten Artikel von Fast-Twitch durch, dann weißt du, das du nicht allein bist

Damit bin ich voll auf dem falschen Fuß erwischt...
ich schaff zwar im moment auch so 8-10 KZ, allerdings hab ich dieselben Wiederholungen in meinen besten Kletterzeiten mit 15 kg Zusatzgewicht und das an 1,5cm-Leisten gemacht :-) Bin ja voll fleißig immer im Kraftraum aber von den KZ halt ich mich gern fern, weil es eben deprimierend ist mit einer vergleichsweiße schwergewichtigen unteren Extremität Klimmzüge zu machen :-))
aber ich werd dabei sein :-)