Speedy Gonzales

Nachdem ich jetzt mal wieder bei Bewusstsein bin:

War ein richtig schöner Wettkampf und das Motto "der härteste halbe Tag" traf es bei mir genau!!!

Das ich nicht wirklich ein -Spezialist bin, hatte ich ja bereits erwähnt, aber mein Ziel nach einer Stunde auf dem Rad zu sitzen und loszukurbeln ging auf.
Dafür ist es auf der Radstrecke heute für meine Verhältnisse gut gelaufen. Ab Km 70 hab ich etwas rausgenommen, das es auf den letzten Kilometern nochmal gut wellig wurde. Hat sich gelohnt und am Ende war ich mit den 3:13 Stunden sehr zufrieden.
auch noch mal an Kampa ... Wetter auf der Radstrecke war ideal.
Einzig beim Laufen hat es heute nicht so geklappt wie ich es mir vorgestellt habe. Bis km 4 ging es im 4:30 Schnitt, ab da war es dann wirklich nur noch ein K(r)ampf. 5 Minuten laufen, Krampf, 2 Minuten gehen. Aber ich hab das Ziel erreicht und auch über meine 6:30 Stunden freue ich mich trotzdem.

Auf der Laufstrecke habe ich noch geflucht, dass ich so einen Qutsch nie wieder mache, aber nach 5 Minuten im Ziel fiel mir ja ein, dass ich in 2 Wochen in Köln auf der MD starte.


So, und jetzt gönne ich mir noch ein paar

Glückwunsch auch an alle anderen aus dem Forum, die gefinisht haben.