[Obelix]

Zitat von tschorsch

Kannst ruhig ein "normales" leichtes Frühstück zu dir nehmen, z.B. Brötchen, Kaffee o.Tee, etwas Fruchtsaft. Nicht unbedingt die dicken Spiegel- oder Rühreier. Drauf achten, dass du genügend trinkst, wobei das gerade nicht heißen soll dass du dir am Abend vorher das eine oder andere Bier (zuviel) hinter die Binde kippst.

Andererseits: Ich habe nicht das Gefühl, dass mein übliches Abendbier meiner Leistung schon mal abträglich war.

so isses! Im Gegenteil, ein Bierchen oder Viertel Wein am Vorabend nimmt dir etwas die Nervosität. Morgens dann 1-2 Brötchen, ne Banane ist nicht verkehrt und dinge trinken, die dir nachher beim Schwimmen nicht hoch kommen. Mir ist es schon passiert, daß ich vorher zuviel Kaffee und Tee statt Wasser getrunken hatte und nachher beim Schwimmen ins Wasser gekübelt habe. Ist nicht lustig und nciht einfach - außerdem bringts dich aus dem Rythmus...