[trisepp]

Zitat von DeRosa_ITA

Wenn ich bisher 6928 min und 1149,4 km weit gelaufen bin, somit mit einem schnitt von 6:03/km (mit saftig hm dabei), was sind mögliche minimal-Varianten, um in den verbleibenden 4 Tagen den Schnitt auf 5:9X zu bringen? :-)

Also wenn du 4x60min a 16,38km läufst kommst du auf 5:54

hoffe ich liege nicht ganz daneben als akademischer Trittbrettfahrer

edith hat einen Tempo von 3:40 für die 4 Einheiten errechnet, also Lauf Forest Lauf!!