[dasilva65]

Zitat von mum

bin auch dabei - bei den M40 - das erstemal
34/2.30/1.30 plus wechsel - somit wäre ich mit einer zeit um 4.40 super-zufrieden.....

Puuh!

Da kann ich nicht mithalten. Bin M25.
Ich werd nach Schätzung aus Training und HM-Lauf, wohl 45/3/2 plus Wechsel brauchen. Macht leider 6h und damit bin ich in der letzten Führungsgruppe dabei
Ist auch meine erste MD.

Mal sehen was tatsächlich rauskommt. Zumindest das Training läuft besser, als die letzten 2 Jahre.

Sollten wir hier vielleicht dann auch einen Treffpunkt und Zeit ausmachen, wenn ihr ein Forentreff dort machen wollt??