[felix__w]

Ich habe auch eine Frage zum Thema:

Ich habe ab und zu mal Rückenschmerzen. Letzten Herbst war ich deswegen auch mal beim Arzt der es gelöst hat.

Nun habe ich wieder Schmerzen im Bereich des Kreuz (war es unvorsichtig beim 'Heben'). Ziemlich überraschend für mich löst sich das ganze beim Laufen sehr gut. D.h. die ersten 100m bin ich im Kreuz total steif. Doch dann löst sich das ganze und die Scherzen gehen weg. Und sie bleiben nach dem Lauf auch einige Zeit weg. Und es bei jedem Laufe (lang, normal, Intervalle) das geilche.

Darum gehe ich jetzt weiter jeden Tag laufen. Oder sollte ich da trotzdem etwas weniger machen.

Felix