[NBer]

Zitat von goetzi

......Viele Trainingspläne fahren die Belastung 2 Monate vor Wettkampf eher runter......

echt? also so einen plan habe ich noch nie gesehen.......

Zitat von goetzi

....... ich würde diese dann auf 21 h / Woche erhöhen.....

die frage ist aber, wovon du auf 21h steigerst? wenn du sowieso 15h oder ähnliches trainierst, wie es bei einer ironmanvorbereitung üblich ist, sehe ich kein problem, auf 21h zu erhöhen, zumal davon ja 5-6h schwimmen ist. wenn du die übrigen 15h zb in 2h, 2h, 3h,4h radeln und und 1h, 1h, 2h laufen aufteilst, sehe ich da keine übergroßen schwierigkeiten im absolvieren und verkraften dieses trainingslagers.......
ist halt immer auch die frage, was du bis dahin so trainiert hast.