[Deichman]

Zitat von Badekaeppchen

Hallo liebe Foris,

da jetzt die Kraftausdauer auf dem Rad wieder auf dem Programm steht, wollte ich mal wissen, welche Traininseinheiten Ihr so macht. 3 x 10 Min. bis 5 x 15 Min. wie in Arnes Trainingsplänen oder ganz was anderes?

Wäre für Tipps dankbar!

Gruß
Badekaeppchen

Hey,
KA = ich fahr bei Matschwetter mit MTB für 2-3 Stunden durch die Landschaft.
Gruß
Deichman