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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Wer trainiert heute was?

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.02.2010, 21:56	#357
kreuzundquer Szenekenner Registriert seit: 28.01.2010 Ort: Main-Tauber-Kreis Beiträge: 490	40 Minuten Lauf, 30 Minuten Radsäuberung (Training der Feinmotorik), Dehnübungen, Unterarmmuskulatur mit Press-Ball trainiert (ideal bei der Autofahrt, 30 Minuten am Morgen, 30 Minuten am Nachmittag). __________________