[Klatu]

Zitat von Jahangir

Besser im Mai/Juni wäre stattdessen eine sog. schnelle Runde auf dem Rad über 150 km. Der Zeitaufwand ist genauso so hoch, aber der Trainingseffekt ungemein höher.

Ist mit "schnelle Runde" irgendwas Spezielles gemeint? Oder einfach nur drauf und 150 km gib ihm.