[felix__w]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (53/142,1/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (32/150,5/5)
4. Flow (29/32,1/6) - Entenjagd
5. lonerunner (24/52,0/4) - Smoke on the Water
6. felix__w (21/57.2/4)
7. Kurzer85 (21/47,5/1) - Anfänger 2. Jahr
8. Wandergsellin (21/46,7/4) - Schwimmfan
9. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
10. Ausdauerjunkie (20/41,7/3) - besser werden
11. kury (19/65,8/3) just for fun
12. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (15/34,5/2) - Keko-Jüngerin
15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011

* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Seelanchallenge 3. Serie: 100x1min30, wir schwammen 75er und jedes 4. mal 100m. So ergab es 8.2km in 2h30.

Felix