[autpatriot]

melde mich mal wieder donnerstag war ich das Technikporgramm schwimmen was echt entspannend war nach dem GA2/WSA training am Mittwoch.

Heute vormittag war ich t13 schwimmen, da Keko gemeint hat man soll mit tempowechsel schwimmen bin ich die 1000 Meter jeden 100er im langsamen tempo und dann zügig unteren GA2 geschwommen, war echt toll zeit war 18:05!

muss sagen das ich sehr zufrieden bin, vorallem mit der Erholungsfähigkeit meiner muskulatur da ich durch die 100 Meter langsam Kraul so schön erholt war das ich jedes mal die 100 Meter locker im unteren GA2 schwimmen konnte.

das lässt mich positiv in die zukunft blicken das ich vielleicht in absehbarer zeit mal wirklich 1000 Meter am stück oder mehr in GA2 tempo so um die 1:40 (oder schneller) durchschwimmen könnte