[maultäschle]

Moin Moin,

ich mußte gestern feststellen, der Coach ist dank Schlank im Schlaf nur noch Haut und Knochen. Deshalb wollte ich ihm nicht zumuten noch länger im Kaltwasserbecken auszuharren und mir bei meinen Delphinkünsten zuzusehen

Schön wars, auch wenn ich heute morgen ein wenig rumschnupfe. Ich hab aber beschlossen, dass erstmal zu ignorieren und heute abend schwimmen zu gehen. Momentan würfele ich noch aus, welchen Schleiferplan ich als näcshtes schwimme.
400m Test wäre auch mal wieder ne Idee, vor allem weil das dann auch mal eine echte Vergleichszeit zum 1.Test wäre.
Schau mer mal, was Kopf und Nase heute abend dazu sagen.

Gestern war ich vor der Sauna noch ein Stündchen laufen und das ging richtig gut, auch einen Anstieg hoch konnte ich das Tempo halten. So langsam kommt die Form