[neonhelm]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (31/145,6/5)
4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
6. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
7. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
8. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
9. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
10. felix__w (19/46.5/4)
11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
12. kury (17/59,4/3) just for fun
13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Boah, da hat der mich doch heute brutal harte 400m am Stück schwimenn lassen. AM STÜCK...!

So, und nun blas ich zum Angriff auf garuda...