[steilkueste]

Zitat von dude

Ja, natuerlich. Das muss sein. Auch mal 6 oder 7 Stunden

Du übertreibst. 7 Stunden kurbeln kann doch nicht das optimale Training sein.

Zitat von dude

RTFs
Auch das, na klar, besonders im April und auch noch Mai.

Das ist schön, da freue ich mich schon drauf. Nortorf, Hamburg-Hamm, Elbe und Blankenese werden es dann wohl werden

Zitat von dude

Hochbrückenlauf in Kiel
Als Steigerungslauf sehr interessant. All-out vll. zu hart. Lass uns das kurzfristig entscheiden.

Das hört sich auch gut an. Und wird auch als Steigerungslauf anspruchsvoll genug.

Zitat von dude

10-60-10 ist ne recht harte Sache, Duathlon wird gerne unterschaetzt (bis man es mal gemacht hat). Musst Du da jetzt melden? Ansonsten: offenlassen und schauen, was Dir das Leben sonst so entgegenwirft.

Ich verplane gerade sämtliche Wochenenden bis zum Ironman. Wegen Koordination mit anderen Terminen. Deshalb würde ich jetzt gerne schon alle Voranmeldungen fertig machen. Die 10-60-10 könnten noch warten, aber die 5,5-37-11, 6 Tage vorher, müßte ich jetzt schon festmachen. Da fällt mir ein, wie wäre es, beide Duathlons mitzunehmen? Dann kann ich vor der Langdistanz schon mal Erfahrung sammeln. Und als Training ist das ja wohl auch immer richtig.

Zitat von steilkueste

Passt dazwischen noch irgendwo ein Sprint oder eine OD

Zitat von dude

Na klar, jederzeit, halt voll aus dem Training raus als harte Einheit!

Jederzeit? Hmm, 6 Tage nach der Mitteldistanz wäre eine interessante OD. Also drei Wochen vor Frankfurt. Paßt das wirklich? Und dann voll, oder gebremst wie bei der MD?

Grüße
Jan