[felix__w]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (50/133,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (37/98,2/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (31/145,6/5)
4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
6. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
7. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
8. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
9. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
10. felix__w (18/43/3)
11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
12. kury (17/59,4/3) just for fun
13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

1.5km im Burgerbad während die Buben auf den Rutschbahnen hinten waren:



Das war ein ganz spezielle 'Kulisse' für dieses Schimmtraining.

Felix