[shivaree]

Danke

Ich bin halt aber immer noch Anfängerin - habe erst vor einem Jahr mit Laufen begonnen.

Auf den kürzeren Strecken bin ich sehr schnell - 10km in 45 min. HM wie gesagt in 1.46.

Danach geht meine Energie aber schnell nach unten und ich kann dieses Tempo nicht mehr lange halten.

Lange langsam laufen und Radfahren ist ok, aber ich kenn mich - die Gefahr ist groß, dass ich auf der MD das Rennen zu schnell angehe und dann ist die Luft schnell draussen...

Aber da muss ich halt wohl etwas Disziplin aufbringen, dann klappt das schon... hoffentlich...