[runningmaus]

Zitat von BigWilly

...Genau das ist mein Problem, ob ich dieses Tempo echt 4h durchhalte ich weiß ja nicht... aber gut, bis dahin fließt noch einiges Wasser die Elbe runter...

erstaunlicherweise hat dies letztes Jahr 2x geklappt bei mir (und es hat sich vorher auch genauso schlimm und unwahrscheinlich angefühlt .... )
Die vielen langen und langsamen Trainingsläufe und die vielen kurzen und mittelkurzen schnellen fügen sich im April mit der Erholung in der Woche vorher und den guten Bedingungen am Wettkampftag dann zusammen und dann... ! :
Wir werden rund 4h lang richtig schnell laufen..., dabei lächeln und genießen, daß sie die Straße für uns sperren und Musik-Bands und Verpflegung für uns aufstellen!
oh yeah!

(OK, es wird zwischendrin und am Ende auch mal wehtun.... aber meistens ist es ein Riesenhigh, verdammt nochmal!)

@Crobi :