[Icey]

Also das mit den Süßigkeiten kenn ich, aber ich trainier weder übermäßig noch auf ne MD.

Ich hab mal gehört, dass es zum Abnehmen gut sein soll 1,5 Stunden nachm Sport nix zu futtern. Inwieweit das richtig ist hab ich keine Ahnung. Die Umsetzbarkeit is eher nicht gegegeben, wenn ma abends trainiert.