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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pause nutzen bei Max-Krafttraining?
Thema
:
Pause nutzen bei Max-Krafttraining?
Einzelnen Beitrag anzeigen
17.02.2010, 00:15
#
3
*JO*
triathlon-szene.de
TV-Team
Registriert seit: 04.02.2007
Ort: Frankfurt
Beiträge: 4.590
bei max krafttraining genrell "längere Pausen" 5/6 min
Dehnen is cool, aber nicht die Muskulatur die du trainierst oder trainiert hast (mit dem max. kraft Training) aufdehnen. Aber gesondertes Dehnen dieser Muskulatur nicht vergessen.
gruß Jo
__________________
Kein Training in Spanien für nix mehrBlog
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