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Thema: Pause nutzen bei Max-Krafttraining?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.02.2010, 00:15	#3
JO triathlon-szene.de TV-Team Registriert seit: 04.02.2007 Ort: Frankfurt Beiträge: 4.590	bei max krafttraining genrell "längere Pausen" 5/6 min Dehnen is cool, aber nicht die Muskulatur die du trainierst oder trainiert hast (mit dem max. kraft Training) aufdehnen. Aber gesondertes Dehnen dieser Muskulatur nicht vergessen. gruß Jo __________________ Kein Training in Spanien für nix mehrBlog