[BigWilly]

Moin,

wo wir gerade letzte Woche hier viel über das Rollentraining geredet haben, würde mich mal interessieren, mit welchen Trittfrequenzen ihr so trainiert.

Meine letzt Einheit habe ich mit ca. 84 im Schnitt gefahren und halt wenig Wiederstand, so kam ich auf nen Pulsschnitt von ca. 120 bpm, was für mich durchaus sehr niedrig ist. Nach 90 Min. war ich dennoch echt platt. Wenn man dieser Faustregel von wegen 10 Schläge weniger beim Radeln als beim Laufen trauen darf, wäre das unterer GA1 bei mir...