Rather-Lutz

So melde mich mal aus der Gruft zurück...
Hab die letzten Tage auch wieder ein bisschen was gemacht:

Donnerstag: 30 min Athletik plus 20 min Zugseil
Freitag: gelaufen aber wieder nach 20 min abgebrochen :-( plus 5x25 Kniebeuge

Samstag: 1:37h Rolle
Sonntag: Koppeltraining 1h Rolle + 30 min Lauf

meine Stimmung ist noch nicht wieder ganz da aber ich versuche jeden tag ein bisschen mehr nach oben zu krabbeln..

Und es schneit und schneit...