gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 12.02.2010, 11:24   #4577
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.167
Steigerung??

Heute heißt es bei mir "1h GA1 mit 5*100-150m Steigerungen einstreuen"...

Bedeutet das, dass ich 100-150m einfach richtig anziehen soll und danach in mein normales GA1 Tempo zurück falle, oder soll die Geschwindigkeit dann bis zu nächsten Steigerung gehalten werden und dann wieder erhöht werden usw...??

Ersteres wäre mir deutlich lieber...falls es das ist, wie doll steigert ihr dann, richitg Vollgas??
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten