[Steffko]

Zitat von keko

Ab nächste Woche machen wir dann verstärkt schnelle Sachen, damit wir lernen, unsere Ärmchen und Beinchen wieder etwas schneller zu bewegen.

Guter Punkt. Ich versuch manchmal mich beim Einschwimmen zu einer schnelleren Frequenz zu zwingen, da ich meine dass ich echt recht langsam ziehe (mehr in richtung Abschlag) und deshalb zwischen durch zu viel "Schwung" verlieren.
Aber wie gehe ich das richtig an? Wirklich dann ne Bahn mit hoher Frequenz schwimmen - klar. Aber wie stellt man das dann sinnvoll an? wischi-waschi-Zug machen um Kraft zu sparen oder kürzeren Zug machen, also früher raus ausm Wasser. Irgendwo muss man ja die Energie einsparen damits nicht sofort zum Sprint wird.

Grüße.