[pepenbär]

Zitat von Miki90

2x laufen jeweils 5km, das würde ich gern erhöhen aber lieber draußen, jedoch ist es ja zu kalt

Das hatte ich auch gedacht, und mir im Herbst ein Laufband bestellt. Das Teil war von Anfang an Kaputt, die Firma (Roalbeach) hat das Ding dann nach 8 Wochen wieder abgeholt, und mir den Kaufpreis erstattet.
In der ganzen Zeit bin ich draußen gelaufen - und hab mich irgendwie dran gewöhnt. Langer Lauf (ca. 20 km) im Tiefschnee bei -10Grad - kein Problem mehr.

Zitat von Miki90

schwimmen erst einmal sachte, aktuell liege ich bei 200m 3:10 min.

Na super, Du kannst einen ja mal so richtig aufbauen. In der Zeit schaff ich gerade 100-125 meter.

Zitat von Miki90

Seit ihr auch in einem Tria-Verein oder macht ihr das auf eigene Faust?

Momentan wurschtel ich alleine vor mich hin. Im Herbst werde ich entscheiden ob ich das weiter wettkampmäßig betreibe, dann werde ich wohl in einen Verein eintreten, oder den Sport "nur so für mich" weiterführe.

Mit 50 darf man das auch recht gelassen angehen, viel Reissen kann man dann eh nicht mehr.