[Miki90]

Danke an ALLE,

die mich so herzlich willkommen haben lassen. Mein Training sieht wie folgt aus, 2-3 die woche jeweils eine stunde Spinning, 2x laufen jeweils 5km, das würde ich gern erhöhen aber lieber draußen, jedoch ist es ja zu kalt, und schwimmen mache ich ebenfalls 3mal die woche je 1,5km.

Am schwimmen gibts eine Menge Potenzial, das man noch aussschöpfen kann. Mein Ziel ist es beim Laufen die 10km in 40min zu absolvieren. Radfahren müsste ich mal schauen wenns das Wetter zulässt, und schwimmen erst einmal sachte, aktuell liege ich bei 200m 3:10 min.

@crobi
Komme aus Seligenstadt liegt bei Frankfurt/Main

Ich würde mich freuen wenn man hier seine Trainingsdaten einstellt und sich gegenseitig zu noch mehr Leistung "pusht".

Seit ihr auch in einem Tria-Verein oder macht ihr das auf eigene Faust?