[Fabilisous]

Zitat von DeRosa_ITA

stimmt :-) geil!
in fitnessstudios müssten die teile eigentlich gehbänder genannt werden

Ja das oft nichts mit Laufen zu tun.
Neulich stellte sich einer neben mich hin, schaut auf´s Display und meinte, wenn noch länger so schnell (12km in 60min, als ganz moderat) läufts, dann wird das nie was mit dem Muskelaufbau! Er macht ja immer nur 10min, das sei genug, sonst baut man Masse ab.

Zitat von Flow

Mein Trainingstag :

Heute Morgen :

• Nach intensiver theoretischer Analyse, das Frühschwimmen aus taktischen Gründen gegen eine Regenerationseinheit getauscht

Tagsüber :

• Motivatiosgeneration für's abendliche Schwimmtraining.
• Visualiserung der perfekten Delphintechnik.
• Mehrfache Delphin-Sprints, 25m in ~15s im Geiste

Abends :[list][*]Schwimmtraining im Verein (geplant)