[Klugschnacker]

Zitat von bse

Irgendeiner hatte neulich mal goldene Tipps zum Wiedereinstieg ins Training veröffentlich

Guckst du hier. Ich hoffe es hilft

Besonders gut ist der: "Schwimme so oft Du kannst". Kaum zu fassen, aber das ist echt aus meiner Feder.

(Ich gehe dann mal rüber ins Schwimmbad -> 200 Meter vom Büro weg. Wird als Laufeinheit notiert.)