[Frau_Struppi]

Zitat von Tri-Icey

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Wie macht Ihr das auf der Rolle, lieber höhere Bremskraft und dadurch "langsamer" und geringere Trittfrequenz oder weniger Bremskraft (schneller, höhere Trittfrequenz)?

Also ich habe 2 Radeinheiten pro Woche und die absolviere ich derzeitig auf dem Heimtrainer/Rolle. Eine kürzere Einheit mit einem recht hohen Tretwiderstand, teilweise auch variabel um Berge zu simulieren und die andere Einheit eher 1 - 1,5 Stunden und dann leichter, also eher als flache Strecke. Da ich fast ausschließlich bei VD starte reicht mir das. Hoffe das Wetter läßt es endlich mal zu draussen zu fahren.