Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA
ich halte auch sehr viel von eurer Methode, hab mir aber das Gekniebeuge abgewöhnt bzw. beschränk es auf kurze Zeit... ich brauch meinen Rücken ja später auch noch :-)
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mein Rücken (Gleitwirbel) ist seitdem erstmal wieder richtig in Ordnung gekommen. Bin seit Jahren endlich mal wieder schmerzfrei.
Würde ich natürlich jetzt nicht auf die Kniebeugen schieben, sondern auf das Gesamtpaket.
Das ist mir wichtiger als neue bestzeiten (die ich natürlich notgedrungen auch in Kauf nehme
)
Ach so: ich bin garnicht von der anderen Seite. So sehen Arne und ich das gar nicht. Immerhin bin ich hier auch noch Moderator.
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