keko

Hier die Vorgaben für diese Woche für den geneigten Leser

1. Einheit: T20 (Lagenschwimmen)
2. Einheit: T6 (4x3x50)
3. Einheit: T15 (3x200 + 6x100)

Also wieder ganz ordentlich Damit kann man auch schön mit seine alten Zeiten vergleichen.

Wir sind in Woche 3:

8WochenPlan.pdf

Programmübersicht:

http://www.triathlon-szene.de/index....882&Item id=5