[Rälph]

Hau rein, das wird schon.

Ich musste z.B. von Januar 09 bis August 09 mit ca. einer Stunde Sport pro Woche auskommen. (Habe mich aber mit diesem einen Lauf (fast immer Tempodauerlauf gemacht) erstaunlich gut gehalten.

Nach drei Monaten richtigem Training war ich dann schon wieder der Alte...

Viel Erfolg beim Comeback