[roadrunner]

Hallo

Du kannst dich mit einem Trainingspartner am See Treffen, beide mit Rad und OHNE Neo. Dann geht der erste von euch so 200-300m Schwimmen (der andere bleibt bei den Rädern) wenn du wieder aus dem Wasser kommst den Wechsel hinlegen mit Startnummer,Helm,Brille und was du noch so brauchst, und 3 Km Gas geben und Locker zurück(Nochmal 3Km). Dann ist der Nichtschwimmer dran.

Der Nicht Schwimmer fährt immer mit bleibt aber auf den ersten 3Km immer hinten.

Jeder 3 Mal, dann hast du 600m Schwimmen und 36KM Rad

Viel Spass Beim Wechseln