[pepenbär]

Zitat von BigWilly

...das war auch immer meine "Ausrede" Ne, mal im Ernst, das Schonen stimmt schon, allerdings ist das nicht gleich "Beine hängen lassen "

Ich schwimme immer morgens, oft nach nem kleinen Läufchen, und merke, wie gut man das Laufen dort durch die Beinarbeit "rausgeschüttelt" bekommt und man abends deutlich fitter auf die Laufrunde geht!

Hab gerade meinen Trainigsplan bis Monatsende gebastelt. Darin sind 9 Schwimmeinheiten (mit viel Beinarbeit) enthalten. Anfang März mach ich dann einen Temin zum "Kontrollschwimmen".

Schaun mer mal, ob sich das bei mir auch so positiv auswirkt.