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Zitat von Statler
Ohje,bei Euch ist ja wirklich noch dicker Winter.
der Coach
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Nja, das ist ja schon ein paar Tage her. Mitlerweile sind die Strassen absolut frei, aber im Feld liegt der Schnee noch ganz schön hoch.
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Zitat von propellerente
Immer nur so lang wie nötig einnehmen!
Grüße
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Ja, indeed, ich habe geschlafen wie ein Toter
Da die 4 Stunden Radfahren einwandfrei waren, werde ich es schon heute absetzen.
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Zitat von DasOe
Hi Andi, ja kenne das mittlerweile seit 15 Jahren, mal mehr mal weniger schmerzhaft. Dachte zu Beginn auch an einen Hexenschuss, hat sich aber nach einer gründlichen Untersuchung beim SMI als eine Bandscheibenvorwölbung also die Vorstufe zum Vorfall herausgestellt. |
Das habe ich zum Glück nicht, ist abgeklärt.
Alex hat aber auch eine Vorwölbung...nicht schön!
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Zitat von maifelder
Ich bin ja 6 oder 8 Wochen mit nem rausgesprungen Wirbel rumgelaufen und mir die LD versaut. Gehe besser zum Arzt, ggf. kann der das wieder einrenken.
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Ahhhh, ich habe das ja nicht zum ersten mal. Mitlerweile weiß ich, was die Ärzte sagen und machen.
Da ich privat bin, bin auch gerne Opfer
Die würden mir noch mindestens 8 Sitzungen auf so ´ner Tüttelstreckbank dazu verschreiben. Kann man machen, muß man aber nicht
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Zitat von roadrunner
Hallo Cruiser,
ich wünsche dir gute besserung!
Heute über 15 KM (drei Runden) konnte ich eine 59:28 rauslaufen
Die erste runde(0:25 zu schnell !) war eine 20:05 , die
zweite Runde 19:52 (39:57 auf 10) und die letzte Runde nochmal eine steigerung auf 19:31
So kann es weiter gehen, für den HM hoffe ich auf eine 1:27 und damit 3:05 für die Gesamte winterlaufserie.
Ich hoffe ich kann auch meinen LD-Marathon schneller laufen.
Gruss Michael
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Hi Michael,
danke!
Deine Zeiten hätte ich auch gerne, sehr schön!!
Was läufst du denn auf der HM Distanz?
Wie schnell war denn dein LD Mara und wie schnell soll er jetzt sein?
Wie schnell warst du denn in Frankfurt, wenn ich fragen darf?
Unter 10?
Beim Ostseeman musst du aber auch auf Quallen aufpassen, nicht? Soll sehr schön sein.
LG
Andreas
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